A coluna é constituída de 4 curvas que se harmonizam, e que possibilitam a nossa verticalização, a nossa mobilidade, e que dá um suporte ideal para a cabeça.
Porém, esquecemos que a coluna abriga o sistema nervoso central.
A parte inferior do cérebro se ramifica para todos os músculos e orgãos internos, controlando a sensação, os movimentos e o bem estar geral.
Se a coluna se torna pressionada ou comprimida, começa a perder seus espaços internos, e consequentemente compromete a capacidade que o sistema nervoso tem de trabalhar com eficiência; no entanto, à medida que despertamos a consciência e resgatamos estes espaços internos, revigoramos nosso sistema nervoso, permitindo que o bom fluxo da energia volte a circular por todo nosso organismo.
Mais importante do que a questão postural, a coluna abriga e protege o sistema nervoso central, o qual sustenta a vida!
Texto baseado no livro "Exercícios inteligentes com Pilates e Yoga" Editora Pensamento
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