Vivência de setembro no Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino “A dança que habita seu corpo”

21 de setembro das 16h30 às 18h30
Facilitadora: Célia Faustino
Investimento R$20
Local: Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino
Oswaldo Cóchrane, 71 sala 34 - fone: (13) 3227-3790


No mês de Setembro, o Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino, convida a todos para participarem desta vivência de dança, que tem como objetivo estimular e acionar o mecanismo de expressão e criação, a partir da experiência dos sentidos e percepções no encontro com a organicidade do universo corporal de cada participante.

O tema se iniciará a partir da potência de força do enraízamento dos pés, que será processado no centro energético da bacia e criará fluxo na expressão das mãos e dos olhos na comunicação com o espaço compartilhado.

O objetivo é explorar e experimentar como acionar a dança que habita o nosso corpo, como potência de expressão e possibilidade de encontro e transformação.

Vivência de agosto no Espaço de Consciência Corporal: "Yoga Dance"

Data: 17/08 Horário: 16:30 às18:30 
Facilitadora: Gabriela Cruz 
Investimento: R$20,00 
Local: Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino 
Rua Oswaldo Cóchrane, 71 sala 34 - fone: 13 3227-3790 
Prática destinada a homens e mulheres

No mês de Agosto, o Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino, convida a todos para uma pratica de Yoga Dance. 
Com a união do Yoga e da Dança, duas tradições milenares, expandimos e alinhamos nossos chakras; e entramos em contato com nossa força, beleza, amor, expressão da alma. 
Tragam seus tapetinhos de Yoga, vistam roupas confortáveis e recebam essa nova experiência com muito amor.

Gabriela Cruz
Farmacêutica e praticante de Yoga há 8 anos. 
Após uma viagem para a India em 2012, abriu-se para os chamados do coração e tornou-se instrutora de Yoga Dance em Setembro de 2012. 
Em formação de Hatha Yoga, Yoga para Gestantes e Doula. 
Participou de workshops de Eutonia e ásanas para patologias de ombros, punhos e joelhos. 
Atualmente dá aulas particulares de Hatha Yoga e Yoga para Gestantes. 

Aula aberta de Eutonia para formação de nova turma

Data: 9 de agosto de 2013 (sexta feira)
Aula aberta de Eutonia para formação de nova turma  
6ª feira das 20h30 às 22h
Eutonista orientadora: Célia Faustino

Célia Faustino é educadora corporal, bailarina e pesquisadora em Dança.
Formada em Eutonia (há 12 anos) pela Escola Brasileira de Eutonia, e atualmente fazendo a formação em Yoga pelo IEPY - Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga, Marcos Rojo (USP).

A Eutonia é uma prática corporal criada e desenvolvida por Gerda Alexander (1908 Wuppertal / Alemanha - 1994 Copenhague / Dinamarca). A alemã Gerda queria ser bailarina, mas aos 16 anos teve uma febre reumática que resultou numa endocardite, inflamação no coração, doença cardíaca que lhe causava dores nas articulações e grande cansaço. Foi proibida de se exercitar, não podia acelerar os batimentos cardíacos e nem a respiração. Passou a pesquisar um jeito de usar o corpo sem desgaste. Estudou os efeitos de estímulos na pele e as estruturas ósseas, descobrindo como usar o tônus muscular no cotidiano. Viveu em plena atividade até os 86 anos.
A palavra Eutonia significa tensão em equilíbrio; tônus harmonioso (do grego eu: bom, harmonioso e do latim tônus: tensão). Desenvolve um estado de presença e restabelece a capacidade de uma melhor variação do tônus de acordo com cada circunstância. É um estado no qual todo movimento é realizado com um mínimo de energia e um máximo de eficácia. É uma educação para o movimento.
Os movimentos realizados na Eutonia são chamados, por vezes, de movimentos orgânicos. O aluno entra em contato com o tempo do organismo, com os ritmos internos e com o diálogo entre este universo interno (sensações, percepções, emoções, pensamentos) e o externo (espaço, objetos, outros seres, os sons, as forças da Física). À medida que conhece o corpo aprende a economizar energia e equilibrar as tensões, reconhecendo suas necessidades de atividade, de descanso e incorporando hábitos saudáveis.
A Eutonia é um caminho preventivo indicado para pessoas de todas as idades já que melhora a qualidade de vida respeitando o ritmo pessoal de cada um.
A Eutonia por ser muito abrangente, pode ser aplicada tanto na área da terapia, da pedagogia como também na área artística.

Vivência do mês de julho no Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino "Eutonia: alívio da tensão cervical

No mês de julho, o Espaço de Consciência Corporal, convida a todos, para vivenciarem através da Terapia da Eutonia, uma aula onde iremos trabalhar delicadamente as tensões cervicais.
Comece o 2º semestre com menos tensões e mais disposição!

Data 27/07/2013 das 16h30 às 18h30
Local: Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino
Rua Oswaldo Cóchrane 71 sala 34 - Santos/SP - fone: (13)32273790 
Orientadora: Célia Faustino
Investimento: R$20

Vivência de junho do Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino "Yoga para crianças"

Data 29/06/2013 das 16h30 às 18h
Local: Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino
Rua Oswaldo Cóchrane 71 sala 34 - Santos/SP - fone: (13)32273790
Orientadora: Célia Faustino
Investimento: R$20

Venha vivenciar uma prática de Yoga para crianças com o seu filho(a), seu neto(a), seu sobrinho(a)

O objetivo desse encontro é possibilitar uma vivência em conjunto sua criança (faixa etária dos 6 aos 10 anos)

O Yoga não é apenas uma prática corporal, é uma filosofia de vida, uma possibilidade de desenvolver o seu autoconhecimento. O Yoga para crianças tem este mesmo objetivo, propiciar o prazer de se auto-descobrir.

Para as crianças o yoga pode se mostrar tão divertido quanto uma brincadeira ou um jogo. Com a diferença de que se trata de um momento de concentração - um convite à expressão e à experimentação do corpo.
O trabalho é focado no desenvolvimento da capacidade de concentração, na coordenação respiratória (os pranayamas), e na realização das posturas do yoga (os asanas). Sendo que no universo infantil, procuramos realizar o trabalho de uma forma lúdica e prazerosa, que estimule o ato de se experimentar.

Entre os pontos que são trabalhados destacamos:
- Compreensão e bom uso da Consciência Corporal.
- Aumento da capacidade de foco e concentração.
- Desenvolvimento da coordenação respiratória.
- Força, flexibilidade e equilíbrio.
- Vivenciar a relação harmoniosa com o grupo.
- Aprender a relaxar, experimentando o silêncio e a Meditação.
- Vivenciar o contato com o corpo de forma lúdica e prazerosa.

 

"A importância dos espaços articulares da coluna para o bom funcionamento do sistema nervoso"

A coluna é constituída de 4 curvas que se harmonizam, e que possibilitam a nossa verticalização, a nossa mobilidade, e que dá um suporte ideal para a cabeça.
Porém, esquecemos que a coluna abriga o sistema nervoso central.
A parte inferior do cérebro se ramifica para todos os músculos e orgãos internos, controlando a sensação, os movimentos e o bem estar geral.
Se a coluna se torna pressionada ou comprimida, começa a perder seus espaços internos, e consequentemente compromete a capacidade que o sistema nervoso tem de trabalhar com eficiência; no entanto, à medida que despertamos a consciência e resgatamos estes espaços internos, revigoramos nosso sistema nervoso, permitindo que o bom fluxo da energia volte a circular por todo nosso organismo.
Mais importante do que a questão postural, a coluna abriga e protege o sistema nervoso central, o qual sustenta a vida!

Texto baseado no livro "Exercícios inteligentes com Pilates e Yoga" Editora Pensamento

Vivência de maio no Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino "A consciência óssea da Eutonia aplicada nos asanas (posturas) do Yoga"

18/05/2013 das 16h30 às 18h30 (sábado)
Orientadora: Célia Faustino
Investimento: R$20 (inscrições antecipadas)
Fone de contato: (13) 32273790
Espaço de Consciência Corporal Célia Faustino
Rua Oswaldo Cóchrane 71 sala 34 - Santos/SP

Nesse encontro, a partir da Eutonia, trabalharemos a consciência do uso do esqueleto e consequentemente uma melhor adequação do tônus muscular nos "asanas" (posturas) do Yoga.

A Eutonia é uma prática corporal criada e desenvolvida por Gerda Alexander (1908 Wuppertal / Alemanha - 1994 Copenhague / Dinamarca). A alemã Gerda queria ser bailarina, mas aos 16 anos teve uma febre reumática que resultou numa endocardite, inflamação no coração, doença cardíaca que lhe causava dores nas articulações e grande cansaço. Foi proibida de se exercitar, não podia acelerar os batimentos cardíacos e nem a respiração. Passou a pesquisar um jeito de usar o corpo sem desgaste. Estudou os  efeitos de estímulos na pele e as estruturas ósseas, descobrindo como usar o tônus muscular no cotidiano. Viveu em plena atividade até os 86 anos.
A palavra Eutonia significa tensão em equilíbrio; tônus harmonioso (do grego eu: bom, harmonioso e do latim tônus: tensão). Desenvolve um estado de presença e restabelece a capacidade de uma melhor variação do tônus de acordo com cada circunstância. É um estado no qual todo movimento é realizado com um mínimo de energia e um máximo de eficácia. É uma educação para o movimento.
Os movimentos realizados na Eutonia são chamados, por vezes, de movimentos orgânicos. O aluno entra em contato com o tempo do organismo, com os ritmos internos e com o diálogo entre este universo interno (sensações, percepções, emoções, pensamentos) e o externo (espaço, objetos, outros seres, os sons, as forças da Física). À medida que conhece o corpo aprende a economizar energia e equilibrar as tensões, reconhecendo suas necessidades de atividade, de descanso e incorporando hábitos saudáveis.
A Eutonia é um caminho preventivo indicado para pessoas de todas as idades já que melhora a qualidade de vida respeitando o ritmo pessoal de cada um.
A Eutonia por ser muito abrangente, pode ser aplicada tanto na área da terapia, da pedagogia como também na área artística.

“O sistema ósseo, cuja eficácia está contida na beleza de suas formas, tem em si todas as possibilidades do movimento.”
Gerda Alexander no livro “Eutonia: um caminho para a percepção corporal”

Célia Faustino é educadora corporal, bailarina e pesquisadora em Dança.
Formada em Eutonia (há 12 anos) pela Escola Brasileira de Eutonia, e atualmente fazendo a formação em Yoga pelo IEPY - Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga, Marcos Rojo (USP).